タヒチアンエクササイズダイエット

フルーツ酢の作り方　ミラクルシェイプダイエットからのレシピ

フルーツ酢の作り方がミラクルシェイプで紹介されました。


フルーツ酢が、安田大サーカスのhiro（ヒロ）くんのダイエットで実践！



フルーツ酢の作り方は簡単なんです。


オレンジ … 1個
りんご … 1個
レモン … 1個

上記のフルーツはそれぞれカットして、容器に入れその中に蜂蜜とお酢入れて、よく混ぜるだけ。
そして、一日冷蔵庫で寝かせるだけで完成　簡単でしょ＾＾



フルーツ酢の材料
オレンジ … 1個
りんご … 1個
レモン … 1個
蜂蜜 … 100g
お酢 … 400ml


効果は　りんご、レモン、オレンジの果物がの成分カリウムがむくみをとってくれます

蜂蜜のオリゴ糖は、腸内をきれいにするだけでなくて、脂肪を燃焼させるビタミンＢ群をつくりお酢の効果で体温をあげて代謝を高めるます。

フルーツ酢は、一晩冷蔵庫で寝かせることによって、フルーツの甘味がでてきて、より飲みやすくなります。